Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Japanisches Waldbaden

( Mi., 18.9. - Mi., 9.10., 12:00-14:15 Uhr, )

Bei dem aus Japan stammenden Shinrin Yoku (übersetzt mit Waldbaden) geht es um das bewusste Eintauchen in die heilsame Waldatmosphäre, das äußere und innere
Zur-Ruhe-Kommen und Zu-Sich-Selbst-Finden,
das durch meditative Elemente, Achtsamkeits-, leichte Körper- und Atemübungen
sowie therapeutische Impulse unterstützt wird.
Shinrin Yoku hilft:
- Stress loszulassen und Erholung zu erfahren,
- zur eigenen Mitte zu finden und den Kopf frei zu kriegen,
- sich geerdet und geborgen zu fühlen,
- die Stimmung aufzuheitern und neue Energie zu tanken,
- Verspannungen zu lockern und Depressionen zu mildern,
- die Konzentration zu verbessern und die Blickwinkel zu erweitern
- die Lebenssituation zu reflektieren und Problemlösungen zu finden.

Shinrin Yoku stärkt die Gesundheit ganzheitlich - eine echte Bereicherung für Körper, Geist und Seele! Auch zur Burnout- Prophylaxe bestens geeignet!
Bitte grundsätzlich festes Schuhwerk, wettergerechte Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

freie Plätze Japanisches Waldbaden

( Mi., 20.5. - Mi., 17.6., 17:30-19:45 Uhr, )

Bei dem aus Japan stammenden Shinrin Yoku (übersetzt mit Waldbaden) geht es um das bewusste Eintauchen in die heilsame Waldatmosphäre, das äußere und innere
Zur-Ruhe-Kommen und Zu-Sich-Selbst-Finden,
das durch meditative Elemente, Achtsamkeits-, leichte Körper- und Atemübungen
sowie therapeutische Impulse unterstützt wird.
Shinrin Yoku hilft:
- Stress loszulassen und Erholung zu erfahren,
- zur eigenen Mitte zu finden und den Kopf frei zu kriegen,
- sich geerdet und geborgen zu fühlen,
- die Stimmung aufzuheitern und neue Energie zu tanken,
- Verspannungen zu lockern und Depressionen zu mildern,
- die Konzentration zu verbessern und die Blickwinkel zu erweitern
- die Lebenssituation zu reflektieren und Problemlösungen zu finden.

Shinrin Yoku stärkt die Gesundheit ganzheitlich - eine echte Bereicherung für Körper, Geist und Seele! Auch zur Burnout- Prophylaxe bestens geeignet!
Bitte grundsätzlich festes Schuhwerk, wettergerechte Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

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Tel.: 02331 207-3622
Fax: 02331 207-2443
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