Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Japanisches Waldbaden


Zu diesem Kurs


Bei dem aus Japan stammenden Shinrin Yoku (übersetzt mit Waldbaden) geht es um das bewusste Eintauchen in die heilsame Waldatmosphäre, das äußere und innere
Zur-Ruhe-Kommen und Zu-Sich-Selbst-Finden,
das durch meditative Elemente, Achtsamkeits-, leichte Körper- und Atemübungen
sowie therapeutische Impulse unterstützt wird.
Shinrin Yoku hilft:
- Stress loszulassen und Erholung zu erfahren,
- zur eigenen Mitte zu finden und den Kopf frei zu kriegen,
- sich geerdet und geborgen zu fühlen,
- die Stimmung aufzuheitern und neue Energie zu tanken,
- Verspannungen zu lockern und Depressionen zu mildern,
- die Konzentration zu verbessern und die Blickwinkel zu erweitern
- die Lebenssituation zu reflektieren und Problemlösungen zu finden.

Shinrin Yoku stärkt die Gesundheit ganzheitlich - eine echte Bereicherung für Körper, Geist und Seele! Auch zur Burnout- Prophylaxe bestens geeignet!
Bitte grundsätzlich festes Schuhwerk, wettergerechte Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Kursnr.: 201-3187
Kosten: 60,00 €


Zeitraum

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Mi. 20.05.2020 - Mi. 17.06.2020 (5x), 17:30 - 19:45 Uhr


Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Stadtwald Hagen, Parkplatz Chinarestaurant

Dozent(en)




Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Kontakt

Volkshochschule Hagen

Schwanenstr. 6-10
58089 Hagen

Tel.: 02331 207-3622
Fax: 02331 207-2443
E-Mail: vhs@stadt-hagen.de

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